今回は、歯みがきの方法を紹介します。

スクラッビング法

歯の外側（ほっぺた側）は歯ブラシの毛先を歯に直角にあて、軽い力で小きざみに動かします。 歯の内側（舌側）は45°にあてて同じように動かします

バス法

歯の外側も内側も、歯ブラシの毛先を歯と歯ぐきのさかい目に向けて45°の角度にあて、軽い力で小きざみに動かします。歯ぐきに炎症がある方向きです。

ローリング法

歯ブラシの毛先を歯に平行に当てて、小刻みに磨きます。
そして、上の歯は上から下へ、下の歯は下から上へ、歯ブラシの毛先を回転させます。

日本歯科医師会HPより


歯みがきの方法もいろいろありますねぇ。
どの歯みがき方法がいいのか悩んだら、歯科医院で相談してください。