持続的かつ発展的なゴールへの日曜日を過ごしております。

まあなんていうかロハスとよく似ています。

健康的かつ持続的な生活

やなり継続は力なりということでしょうか、、、

継続して、ルームランナー走っております。

写真はルームランナーのベルト部分の拡大です。

てくてく

一週間大変お疲れ様でした、スタッフと私。

本日は、愛する天下一品を使ったお鍋です。

まずは、豚肉、シャケ刺身、キャベツ、ニラをお湯で下茹でします。

ザルで水気を切り、

お鍋に戻し、天一のスープを入れて、コトコト煮ます。

何故、こういう手間をかけるかというと、

まず、スープを水で薄めないように、

あとは、煮詰めるとスープが塩辛くなります。

もちろん、しめは、ラーメンです！

天一、大好き！

パクパク

夜中、雨すごかったかんじです。

梅雨まっさかりです。

どしゃーん

いただきました、いつもありがとうございます。

心配なのは、用意してるご飯もあるので、

豚ちゃんになってしまわないかです。

美味しいです。

パクパク

暑い日はカレーです。

ゴールデンカレー　中辛にしました。

あと、鳥べえ　マスターにお弁当の試食もいただいたので、お腹いっぱいです。

ありがとうございます。

やせなきゃ、と思うけどまず食べます。

もぐもぐ

退かぬ、媚びぬ、省みぬ、流行りのモノは買わぬ！

by北斗の拳のサウザーさんより

注)最後の文句は勝手に付け加えました。

というわけで、ライフで見かけたので早速購入です。

ねずこちゃんです。

正直中身がなにかよくわかりませんが、

幼少の頃よりオマケに釣られてお菓子を買い、母上によく怒られていました。

餅っぽいネーミングです。

もちもち

いただきました、ありがとうございます。

パキポキ

一週間ぶりの休日は、朝2時に起きてスタートしました。

医院の普段できないお掃除やデスクワークをし、

筋トレし、ご飯を作り、毛布を洗濯しまくり、(三回)

昼からはゴロゴロしてました。

明日からも頑張りますっ！

ゴロゴロ

一週間大変お疲れ様でした、スタッフと私。

週2-3回は、お刺身数パックと野菜、ワカメでサラダを作っております。

どんぶりに四層くらい、お刺身とレタスを盛りました。

ホタルイカちゃんもセットです。

夜ご飯の準備はしたので、ルームランナーで走ります。

ことこと

先日、お昼寝用のモンベル　マットを購入したところ、

空気入れが必要ということを知らなく、

ポンプが届くのを待っておりました。

素人的には、足で踏み踏みするとか、

口で頑張って入れるのかとか、

心配でドキドキしておりましたが、

なんと、袋をふわっとして、紐を閉め、

上からぶわっと押すだけで、空気が押し込まれます。

たぶん、文章読んでてもなんのことか全然わからないと思います。

ぶわっ