午後の診療がない、水曜土曜は、早めにお眠します。

昨晩も20時過ぎに寝てました。

早寝早起き三段くらいです。(自称)

小雨が降っていたので、お車でマルヤスに買い出しに行き、

今からルームランナーで走り込みます。

ダイエット効果がでてきたようで、顔が小さくなったとよく言われます。

てくてく

水曜にいただいた、百合の花が咲いてきました。

まだ緑だったのに、なんていうかいつのまにか花が咲き、感動しました。

ありがとうございます。

ぱーっ

いただきました、ありがとうございます。

たしかに、ノーマルより濃厚です。

えびえび

20時過ぎに寝て、充電完了したので、週後半も頑張りますっ！

すやすや

診療時間を変更いたしましたので、

朝だけでなく昼も走っております。

なかなか顔がほっそりしてきました。

毎日、グリーンラベルを飲んでます。

キリンのcmで、あいみょんがマリーゴールドを歌っているので、

ピアニカで練習なう。

コンビニでヤマハの楽譜をプリントアウトできるので便利です。

ぷおー

いただきました、ありがとうございます。

いけてみます。

はなはなー

こんにゃくって、こんにゃくの芋からできるんですかねぇ。

なんか粉と水を混ぜたら出来そうなイメージですが、

初めに作った人は、よくそれを食べようと思ったか、勇者ですねぇ。

にゃくにゃく

かめはめ波

湯船に指をつけての波紋

皆様幼少の頃には、出来ると信じて練習された方も多いとは思います。

鬼滅の刃を読んで、鬼を倒すため、肺活量を鍛えるために、

瓢箪を肺活で粉々に粉砕する訓練をみて、

私も出来るのではないかと、今日から頑張る次第であります。

まずは、綾鷹のペットボトルです。

ふーふー

電気圧力鍋ちゃんでカレーを作ります。

もちろんバーモント甘口です。

大学生の頃は、辛口が好きで、40倍の辛さのカレーを40倍に薄めたら、40杯食べれるのか？と悩んだりしましたが、

最近の傾向は、フルーティな甘口が好きです。

バーモントぴったし！

コトコト

いきなりですが、新記録が出ました。

週末は飲み会がなければ、早く寝るようになった私ですが、

昨日は19時に就寝しておりました。

だんだん早くなってきているので、1日ひっくり返りそうです。なりません。

ということで、1時にごそごそ起き出して、ルームランナーで走ったら、詰碁を勉強したり、寝たりしてました。

もうすぐお昼なので、お中元の手配を済ませます。

もくもく