今週は半分でしたが、

大変忙しく、ありがとうございました。

予約がとれず、お待たせしてしまった方申し訳ございません。

15時からは、囲碁の先生に来ていただき、特訓を受けておりました。

終わってからは、万博一周ランでした。

おゆばに、車を停めて、そのままのお風呂です。

週日は、ノンアルコールな生活でしたので、

ご褒美です。

ぐびぐび

金曜お昼のほか弁タイムです。

いつも！吹田市岸辺店の方、配達ありがとうございます。

むしゃむしゃ

に、お酒を飲むと、逆にすぐ頭が痛いです。

早く寝ます。

開業前に勤めていた医院のスタッフの方たちです。

吹田市岸辺まで、来てくれました。

zzz

東京のお土産にいただきました、ありがとうございます。

この硬さと、唐辛子せんべいの辛さはホンモノです。

バリバリ

は、経験ありませんが、暑すぎます。

夜は少し涼しくなったような気もいたします。

暑いときは、キンキンに冷やした、桃ちゃんが一番ですっ！

もももも

午前中は、ジョギングやエアロバイク、事務仕事と頑張っておりました。

オールフリー2日目ですが、早く効果がでてほしいとおもう、今日この頃です。

ごくごく

一昨日の人間ドック、昨日のしまなみ海道　自転車縦断の結果から、

家飲みを辞めようと、思い立ちました。

早速、朝一にやまやへ、車をかっ飛ばし(法廷速度)、

オールフリーと氷を購入。

CMでみた、氷を入れて飲んでみます。

お風呂上がりにプハーっときます。

プハー！！

二年ぶりのしまなみ海道がんばってきました。

625の新幹線に乗り福山へ。雅治ではありません。

バスで今治まで。

誤算だったのが、お盆休みだったので、混み混みでした。

今治駅前のジャイアントでロードをレンタル。

琵琶湖にもレンタルショップを展開していたとこです。

今回はかなり攻めて走りましたが、どうしても熱中症を警戒したため、

４時間オーバーとなりました。

尾道で、自転車を返却し、福山までローカル線です。

広島の方は、豪雨で電車止まっていると放送かかってました。

今日は早めに寝ます。

zzz

毎年、お盆の時は、人間ドックと決めています。

言い換えれば、もぎたてとエアロバイクとの闘いです。そうではありません。

明日もさらに早起きして、7時30分までには福山に行きます。

そこからバスで今治まで。

二年ぶりの、しまなみ海道縦断です。

早く寝なきゃ、、、

わくわく

お盆直前のお昼はスシローです。

夏休みなのか、お盆休みなのか、いつもより混んでいたような

パクパク