秋に見た、それダメで、

鮭は、風邪かインフルエンザ予防にいいと知ったので、

毎朝食べています。

最近はマルヤスの鮭をまとめて買って、個包装して、冷凍しております。

去年は一回も風邪をひかなかったので、

このまま乗り切りますっ！

しゃけしゃけ

もしかしたら、他の方もお悩みかもしれませんが、

予想通りというか、恒例行事といいますか、

年末年始は、くっちゃねくっちゃねしてると、

(トレーニングは続けていますが、おそらく仕事してないと消費カロリーが少ない、、、)

お腹がビッグバン！です。

お昼は、サラダで、カロリー制限です。

とほほ

今年は、なかなかゆったりしたお正月です。

時間があるので、朝夕とトレーニングしております。

お腹がインフラ起しますので、、

今から、ひとりすき焼きを作ります。

ことこと

あけまして、おめでとうございます。

今年も、松本歯科医院をよろしくお願いします。

初詣を終えたから、

ごはんです。

パクパク

大晦日は、いつもの西谷先生と忘年会です。

17時からちょうど年越しまで、はしごしました。

べろんべろん

今年も後1日です。

トレーニングした後の、お昼ごはんです。

ベーコン、玉ねぎ、ピーマンで、焼き飯です。

塩胡椒して、醤油です。

マヨはかけません。

パラパラ

普段は時間が合わなくて、行けないのですが、

木村さんのパン屋さん　ヴァイナルヘブンに行ってきました。

モーニングセットが、すごいボリュームでびっくりです。

写真撮り忘れました、、、

その後は、頭ではなく髪を切りに、床屋さんへ。

その間に、洗車に預けたら、雨だからか、待ち時間ゼロでした。

年末はまったりです。

チョキチョキ

昨日は、松本歯科医院の忘年会でした。

スタッフと、業者さんと、大学の先輩で現在、大阪市立大附属病院の歯科口腔外科の臨床試験教授をしてる中原先生も参加してもらいました。

私のお気に入りの、リッツの中華に行きました。

紹興酒でベロンベロンになり、カラオケで朝方まで、頑張りました。

今年もたくさん診療して、たくさん飲んで、たくさん歌いました。

ありがとうございます。

ベロンベロン

本日は、午前診のみです。

今年一年、大変多くの方に御来院いただき、

本当にありがとうございました。

来年もスタッフ一同、精一杯、診療してまいります！

とりあえず、ダイエットです、、、

こぎこぎ

いたたきました、ありがとうございます。

ふだん、芋か麦を飲むことが多いので、

楽しみです。

わくわく