二月の自転車転倒の影響は、日に日に良くなっているかんじですが、

念のため、よねだ院長に診てもらいに来ました。

昨年夏には、右足の肉離れを診てもらって以来です。

レントゲン何枚か、撮ってもらい、骨折はもちろん、石灰化もしてないそうです。

安心しました。ありがとうございます。

ほっと

歯っぴーらいふを自ら実践するために、

日々おいしいものを求め、さすらい歩く私です。

世の中には、ロングセラーなるものがあり、

日々修正されつつ、長い間、人の心を掴んでいる商品もあるのです。

そのひとつ、チョコフレーク！

このチョコのまろやかな感じ、とてもスーパーのお菓子とは思えない、美味です。

ウイスキーや焼酎ロックにも合います。

若干、手がベトベトになるので、割り箸で食べておりますが、、、

ちなみに、メーカーのマークが、NISSINになってましたが、

森永ではなかったのかしら、、、大人の事情？！

あいもかわらず、美味しいです。

ちょこちょこ

今日は寒いです。

ひゅるりー

外出禁止なので、マルヤスに買い物だけ行きました。

8時前に一番乗りです。

ロードバイクで転倒してから、こわいので、

電動アルベルトを買いましたので、初乗りです。

ふだんは、車でマルヤス行くので、なんか新鮮でした。

日曜早目に、グラサンかけて、鮭を買っているのは、私です。

電動自転車は、スピードはでないですが、楽チンです。

滝口さん、ありがとうございます。

院長室で、ジョギングします！

で、事務仕事、、、

てくてく

1. 本日は、昼からモーレツに動いておりました。

眼鏡の調整行ったり、事務仕事したり、

買い物したり、ルームランナーしたり、、、

やっと、お風呂入ったので、久しぶりのワインです。

恋はつづくよ、をYouTubeで見てます。

ぐびぐび

一週間大変お疲れ様でした、スタッフと私。

あと半日頑張りますっ！

ほっこり

午前中パラパラでした、

夜はもっと降るのかな？

万博の桜どうなるんでしょー

しとしと

のカップ麺です。

ライフでみつけたら、次はもうお目にかかれないと思い、

期間限定カップ麺を買う率は、ほぼ百パーです。

めんめん

昨年の夏に、肉離れになってから、ルームランナーをやめていましたが、

エアロバイクだといまいち、お腹に貯蓄している脂肪が減らない気がして、

再度ルームランナー復活です。

前回より二回りほどちいさいので、一人でセッティング出来ました。

前回のは大きすぎて、O川さんの力を借りました。

ちっこい分、30分までです。

夏までにやせなきゃ！

てくてく

ライト　マヨラーな私は、白ごはんにはかけたりしませんが、

唐揚げやハンバーグには、ソースとマヨネーズをかけるかんじで、マヨネーズを愛しております。

今回紹介するマヨネーズはこちらです。

よくオメガ3とか6で問題になる油も、圧縮製法で、良い点です。

味の方は激ウマです。ほんとのマヨの味がします。

朝の卵焼きにもかけました。

まよまよ