昨晩は２０時前に寝たので、しっかり９時間寝ました。

早朝から、ルームランナーで走っております。

自粛したほうがいいので、

最低限の買い物だけして、閉じこもっておきます。

てくてく

一週間大変お疲れ様でした、スタッフと私。

予約が取れず、お待たせしてしまった方、申し訳ございません。

毎朝、焼鮭を食べ、

夜は鮭のお刺身をサラダ的に食べて、

免疫アップを図っております。それダメ情報。

醤油とワサビとかがまずはオーソドックスな食べ方かもしれませんが、

次に、マヨと醤油など、なかなか奥深くなってきます。

現在のオススメは、ポン酢であります。

なかなかしっとりと合います。

さけさけ

朝晩と、ルームランナーで走っておりますが、

音楽聴いたり、Amazonでビデオとかみてます。

本日、発見したのが、大草原の小さな家です。

子供の頃、教育テレビでいつもみてました。

シーズンたくさんあるから、頑張って見なきゃ！

Amazonプライムすごいです。

てくてく

きりばいではございません。

ポカポカです。

春ですねぇ。

ポカポカ

二月の自転車転倒の影響は、日に日に良くなっているかんじですが、

念のため、よねだ院長に診てもらいに来ました。

昨年夏には、右足の肉離れを診てもらって以来です。

レントゲン何枚か、撮ってもらい、骨折はもちろん、石灰化もしてないそうです。

安心しました。ありがとうございます。

ほっと

歯っぴーらいふを自ら実践するために、

日々おいしいものを求め、さすらい歩く私です。

世の中には、ロングセラーなるものがあり、

日々修正されつつ、長い間、人の心を掴んでいる商品もあるのです。

そのひとつ、チョコフレーク！

このチョコのまろやかな感じ、とてもスーパーのお菓子とは思えない、美味です。

ウイスキーや焼酎ロックにも合います。

若干、手がベトベトになるので、割り箸で食べておりますが、、、

ちなみに、メーカーのマークが、NISSINになってましたが、

森永ではなかったのかしら、、、大人の事情？！

あいもかわらず、美味しいです。

ちょこちょこ

今日は寒いです。

ひゅるりー

外出禁止なので、マルヤスに買い物だけ行きました。

8時前に一番乗りです。

ロードバイクで転倒してから、こわいので、

電動アルベルトを買いましたので、初乗りです。

ふだんは、車でマルヤス行くので、なんか新鮮でした。

日曜早目に、グラサンかけて、鮭を買っているのは、私です。

電動自転車は、スピードはでないですが、楽チンです。

滝口さん、ありがとうございます。

院長室で、ジョギングします！

で、事務仕事、、、

てくてく

1. 本日は、昼からモーレツに動いておりました。

眼鏡の調整行ったり、事務仕事したり、

買い物したり、ルームランナーしたり、、、

やっと、お風呂入ったので、久しぶりのワインです。

恋はつづくよ、をYouTubeで見てます。

ぐびぐび

一週間大変お疲れ様でした、スタッフと私。

あと半日頑張りますっ！

ほっこり